كيف تنبت اللحية وان كنت املس تمامًا
كيف تنبت اللحية وان كنت املس تمامًا
 |
كيف تنبت اللحية وان كنت املس تمامًا
|
كيف تنبت اللحية وان كنت املس تمامًا
اللحية موضة يتبعها نسبة كبير من الرجال في الوطن العربي ومعظم المشاهير فهي توحي بالخبرة والحكمة وعنصر جذاب رجولي واثبت الدراسات الحديثة ان المرأة تنجذب للرجل صاحب اللحية اكثر من غيره وايضاََ اطلاق اللحية له فوائد كثيرة فهي تحمي بشرة الرجل من الاشعة فوق البنفسجية تحافظ على نضارة الوجه وتأخر التجاعيد وتبعد مخاطر الربو والمشاكل التنفسية وفي هذا المقال سوف نتعرف على افضل النصائح لإطلاق اللحية
ممارسة التمارين الرياضية
الهرمون المسؤول عن نمو الشعر هو هرمون التستوستيرون ونقص افراز الهرمون عند الرجال سوف يؤدي الى صعوبة في نمو اللحية وافضل طريقة لزيادة افراز الهرمون التستوستيرون هي ممارسة الرياضة بإنتطام يمكن ان تكون التمارين عباراة عن رياضة كمال الاجسام او الجري المهم هو تحريك الجسم ومعدل ضربات القلب اسرع يحسن نشاط الدورة الدموية في جميع انحاء الجسم
تناول الطعام الذي يحتوي على فيتامين ب
فيتامين ب مهم جدا لنمو شعر اللحية امثلة على الاغذية التي تحتوي فيتامين ب
الجزر والموز والافوكادو وسمك السلمون
تقشير البشرة
تقنية رائعة لزيادة الدورة الدموية في منطقة اللحية وإزالة الخلايا الميتة التي قد تسد مسام الشعر وتمنع ظهور اللحية
النوم
مهم جدآ لإصلاح خلايا الجلد وتنشيط عمل المسام ويجب ان تنام من 7 الى 8 ساعات
والرجال الذين ينامون اقل من هذا الوقت يجدون صعوبة في نمو شعر اللحية
تعليقات
إرسال تعليق