رجيم الماء السريع
رجيم الماء السريع
 |
| رجيم الماء السريع |
باختصار شديد هو الرجيم الاكثر بحثا على الانترنت وهو رجيم بسيط وغير مكلف وفي نفس الوقت هو رجيم فعال وسهل التطبيق لكن المشاكل تكمن في طريقه التطبيق فالكثير يخطئون في تطبيق هذا الرجيم
تعريف رجيم الماء هو حميه تقوم على زياده استهلاك الماء بشكل اكبر
قد تستسهل الامر في البدايه لكن فقط من فضلك اعطي نفسك بعد الوقت وجرب وسترى النتائج
الماء يكون نسبه 70 بالمئه من جسم الانسان وبالتالي يحتاج الجسم الكثير من المياه يوميا هذا من ناحيه الصحيه عموما بالنسبه للتخسيس فهو يقوم بطرد سموم الجسم بشكل اسرع كما يملأ المعده بالماء مما يعطي عقلك اشاره وهميه بالشبع ايضا يساعد المعده والامعاء على طرح الفضلات
طريقه رجيم الماء هناك العديد من الطرق لتخفيف الوزن بالماء لكن اخترنا لك الطريقه الامنه والسليمه والمضمونه تمكنك هذه الطريقه من خساره 3 كيلو الى 5 كيلو في الاسبوع على حسب الالتزام
رجيم الماء السريع عليك شرب 6 اكواب من المياء البارد في اليوم الاول وبعدها تزيد عدد الاكواب الى ان تصل الى 10 اكواب بالتدرج ما عدم تناول المقليات او اللحوم قدر المستطاع كذلك الامر بالنسبه للسكريات والمياه الغازيه يمكن اكل الخضار والفاكهه وبالاخص الخس والتفاح و البطيخ والموز والطماطم و اذا وجدت مشروب الشاي الاخضر فهو جيد
البيض المسلوق والجبنه وعصير الليمون متاح مع عدم الإسراف
بعد ثلاثه أيام فقط ستلاحظ النتائج و سوف تزداد بالتدرج الى ان تصل الى الوزن المطلوب والنتيجه هي فقدان ما بين 3 كيلو الى 5 كيلو في الاسبوع
تعليقات
إرسال تعليق